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자궁적출술(히스테렉토미, hysterectomy)은 자궁을 제거하는 주요 부인과 수술로, **복강경**, **질식**, **개복** 등의 방법으로 시행됩니다. 수술 후 회복 기간은 수술 방식과 개인 상태에 따라 달라지지만, **통상 4~8주**, 최소 몇 달 간 세심한 관리가 필요합니다. 본 포스트에서는 수술 방식 비교, 회복 단계, 일상 복귀 가이드, 합병증·장기 영향까지 총망라했습니다.
1. 자궁적출 수술 방식 비교
- 복강경 또는 질식 수술: 최소 절개로 회복 기간이 짧습니다. 입원은 보통 1~2일, 일상 복귀는 **2~4주** 정도 걸립니다 :contentReference[oaicite:1]{index=1}.
- 로봇 보조 또는 복강경 상부 자궁적출</strong: 더 정밀한 수술로 마취 후 즉시 입원 1~2일, 회복은 **3~4주** 내외이며 무거운 물건은 6주간 자제 :contentReference[oaicite:2]{index=2}.
- 개복(복부) 자궁적출: 개복 수술로 절개 범위가 크며, 입원은 3~5일, 완전 회복까지 **6~8주** 이상 걸립니다 :contentReference[oaicite:3]{index=3}.
2. 회복 단계별 로드맵
| 단계 | 기간 | 목표 및 주의사항 |
|---|---|---|
| 즉시 수술 후 | 0~2일 | 통증 조절, 혈압/호흡/소변 모니터링, 카테터·배액관 관리 :contentReference[oaicite:4]{index=4} |
| 초기 회복 | 3일~2주 | 가벼운 보행 시작, 복직근에 무리 주지 않기, 통증·배변 활동 조절 :contentReference[oaicite:5]{index=5} |
| 중기 회복 | 2~6주 | 일상 활동 서서히 복귀, 무거운 물건 들지 않기, 운전은 2~3주 후 가능 :contentReference[oaicite:6]{index=6} |
| 후기 회복 | 6주~3개월 | 관계 회복(6주 이후), 운동 재개, 근력·골밀도 관리 :contentReference[oaicite:7]{index=7} |
| 장기 회복 | 3개월~1년 | 심리적 적응, 폐경 증상 관리, 골다공증·심혈관 건강 주의 :contentReference[oaicite:8]{index=8} |
3. 일상 복귀에 대한 자세한 안내
- 욕실 및 샤워: 일부 절개선 수술은 샤워 24시간 후 가능. 개복 수술은 의료진의 지침에 따라.
- 운전: 복강경·질식 수술 후 2~3주, 개복은 4주 이상 지연 권장 :contentReference[oaicite:9]{index=9}.
- 운동 및 근력운동: 천천히 걷기 시작 → 6주 이후 저충격 운동 병행.
- 성생활: 모든 방식 공통 6주 후부터 가능 :contentReference[oaicite:10]{index=10}.
4. 합병증 및 주의해야 할 신호
- 수술직후: 과도한 출혈·발열·체액이상, 배변/소변 곤란
- 초기 회복: 창상 발적·농·통증 지속 시 감염 의심
- 중기 이후: 골반저 근육 약화로 인한 요실금·골반장기 탈출 가능성 :contentReference[oaicite:11]{index=11}
- 호르몬 변화: 난소보존 여부와 상관없이 폐경이 앞당겨질 수 있으며, 이는 심혈관·골밀도 저하로 이어질 수 있음 :contentReference[oaicite:12]{index=12}
5. 장기 영향 및 생활 팁
- 폐경 및 호르몬 변화: 난소 제거 시 즉시 폐경. 보존 시 평균 3.7년 빠른 폐경 발생 가능 :contentReference[oaicite:13]{index=13}
- 심혈관·골밀도 관리: 골다공증 위험 증가하므로 칼슘·비타민D·체중저항운동 병행
- 심리적 대처: 아이를 가질 수 없는 상황, 성적 정체성 변화 등으로 우울감 또는 정서적 충격 위험 :contentReference[oaicite:14]{index=14}
- 대체 건강법: 재활, 요가, 골반저 운동, 필요 시 호르몬 대체요법(HRT) 고려
📌 요약 정리
- 수술 방식에 따라 회복 기간이 다름: 복강경/질식(2~4주), 개복(6~8주) 대표적.
- 중요 기간은 수술 후 **0–2일(병원), 2주(초기 활동), 6주(운전·성생활), 3개월~1년(장기 생리·심리)**입니다.
- 운전·성생활·운동 재개 시, 모두 **의료진 지침** 필수 соблюказ!
- 합병증 여부 체크, 폐경 및 호르몬 변화 기반 장기 건강 관리가 필요합니다.
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